Jeżeli masz ochotę na deser sięgnij po ciemną czekoladę; w formie tradycyjnej lub pitnej. Jak wykazały badania, zmniejsza ona ryzyko chorób serca, podnosi poziom „dobrego” cholesterolu oraz poprawia nastrój. Gorzka czekolada obniża ryzyko zawałów serca i udarów mózgu nawet o 40 proc – jeśli je się jedną tabliczkę dziennie przez 10 lat. Ciemna czekolada jest najzdrowsza ze wszystkich czekolad, działa antynowotworowo, chroni naszą pamięć i opóźnia starzenie.