23 kwietnia 2017

Majonez

Majonez to jeden z najbardziej kalorycznych produktów. W 100 gramach znajduje się 665 kalorii, a w łyżce stołowej są aż 122 kalorie i 12 gramów tłuszcz. Majonez najlepiej traktować jako produkt stosowany „od święta”, które właśnie minęły. Przede wszystkim należy wybierać majonez dobrej jakości i używać go w niewielkich ilościach od czasu do czasu. Dobrym sposobem na obniżenie kaloryczności [...]

Jaja do kwadratu

Jajka to podstawowy produkt śniadaniowy. Warto przypomnieć sobie co oznaczają cyfry z pieczątek na jajkach. 3 – chów klatkowy – kury żyją w małych klatkach, nie widzą słońca ani nie jedzą trawy. Ten sposób hodowli uznano za nieetyczny i jest zabroniony w wielu krajach Unii Europejskiej. 2 – chów ściółkowy – rodzaj chowu, który różni się od [...]