Mało jest dzieci, które chętnie jedzą zdrowe warzywa, za to słodycze zawsze i wszędzie. Niejedzenie warzyw spędza sen z powiek wielu rodzicom. Warto przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym, czy my jako rodzice jemy dużo warzyw, czy dziecko widzi, że na naszym talerzu zawsze są jakieś warzywa. Dziecko powtarza nasze zachowania: chodzenie w butach mamy, udawanie [...]
Te słodkie urocze owoce są z nami bardzo krótko i warto wykorzystać je w 100%. Truskawki, poza tym, że są smaczne i bardzo nisko kaloryczne – o ile nie są ze podawane ze śmietaną i cukrem – są zdrowe. Owoce te obniżają cholesterol i nadciśnienie tętnicze. Truskawki poprawiają pracę nerek i układu trawienia. Co ciekawe przynoszą ulgę w [...]
Jeszcze kilka lat temu, komunię odbywały się w domach i miały kameralny, rodzinny charakter. W dzisiejszych czasach, większość obiadów odbywa się w restauracjach i bardzo przypomina wesela. Uroczystość poza domem jest wygodna, nie wymaga zakupów, gotowania, sprzątania i zmywania. Ale można połączyć tradycję komunii urządzanych w domu z wygodą – zamówić catering. Wszystkie potrawy dostajemy na półmiskach, w zamówieniu [...]
Za nadmierne kilogramy odpowiada przede wszystkim cukier. Niestety jest on wszechobecny: soki, dżemy, napoje gazowane, serki, jogurty a także owoce. Te ostatnie są bardzo zdrowe, ale trzeba zachować umiar zwłaszcza w przypadku bananów i winogron. Często zwłaszcza kobiety mają niepohamowaną ochotę na coś słodkiego, jest to związane z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Wtedy naprawdę ciężko widząc czekoladę nie sięgnąć po nią. Dużo [...]
Z reklam możemy dowiedzieć się, że pomaga na brak sił, zły nastrój, że bez niedoboru witaminy D nasze życie będzie lepsze. Oczywiście nie jest to magiczna pigułka na wszelkie problemy, ale faktycznie może dodać nam więcej energii jesienią i zimną, kiedy brak jest słońca. Latem witaminę D czerpiemy ze słońca, o ile przebywamy na dworze [...]
Trudno powiedzieć czy ten nowy zakaz zostanie z nami na długo, ale póki co trzeba organizować sobie życie tak, aby niedziele wolne od handlu nie były dla nas problemem. Większość osób nie robiła dużych zakupów w niedziele, tylko w sobotę, ale teraz w sobotę będzie dwa razy więcej osób, dłuższe kolejki, problemy z parkowaniem, korki przy [...]
Po zimie zazwyczaj jest nas trochę więcej, trudniej się zmobilizować do ćwiczeń i łatwiej zawinąć w koc z kawałkiem szarlotki. Ale jednak wiosna przyszła i nasze ciało będzie bardziej widoczne niż w puchówkach. Trzeba na spokojnie zmienić zimowe przyzwyczajenia, a jest szansa, że do lata odzyskamy zgrabne boczki. Po pierwsze w ciągu pół godziny od wstania jemy sycące [...]
Sezon rozpoczęty, grillem pachnie w parkach, ogródkach i na działkach. Grillowanie to bardzo dobre rozwiązanie, aby odpocząć od przygotowywania obiadu. Kupując już przygotowane mięso, kroimy warzywa i czekamy, aż się wszystko upichci. Grillować można nawet na balkonie, o ile sąsiedzi, nie będą się sprzeciwiać. Zazwyczaj na grilla przychodzą znajomi, rodzina, sąsiedzi – problem pojawia się, [...]
Po długiej zimie, mrozach chcemy życzyć naszym klientom i przyjaciołom ciepłych, słonecznych świąt Wielkiejnocy. Pełnych spokoju, odpoczynku i samych miłych chwil. Zespół Mesterscatering.
Można je kupić w internecie, w sklepach ze zdrową żywotnością czy czasem w zwykłym supermarkecie. Kosztują około 60-80 zł, ale można z nich zrobić jajecznicę dla 10 osób. Strusie jaja, bo o nich mowa, są zdrowe, smaczne i sprawiają dużo radości dzieciom. Jedyny ich minus, to trochę trudniej robi się z nich pisanki z powodu śliskiej skorupki. Strusie jajko [...]