21 lutego 2019

Hulajnoga zamiast chipsów

Prawie wszystkie dzieci lubią słodycze i mają wiele okazji, aby je jeść. Urodziny, przyjęcia, obiady u babci, niektórzy kupują słodycze w prezencie. Trudno jest ich uniknąć, nawet jeśli nie mamy ich w domu. Rodzicom powinno zależeć na tym, aby, tych słodkości było jak najmniej, zwłaszcza, że zazwyczaj są to produkty przetworzone, zawierające sztuczne barwniki i [...]

26 sierpnia 2017

18 sierpnia 2016

Rusz się !!!

Diety, odchudzanie, liczenie kalorii – to chleb powszedni wielu ludzi. W Polsce ponad połowa osób ma nadwagę. Tak naprawdę wielu z nich nie musiałoby stosować żadnej diety, gdyby jedli z umiarem i przynajmniej 3 razy w tygodniu poświęcili by na ruch co najmniej pół godziny. To nie musi być od razu siłownia, na początek wystarczy szybszy [...]