Uwielbiamy święta, ale dla wielu z nas to stres czy przypadkiem nie utyjemy. Ta myśl, często odbiera nam przyjemność z jedzenia i świętowania. Święta są dwa razy w roku i jeżeli nie mamy dużych tendencji to tycia to wystarczy przestrzegać paru zasad i możemy jeść spokojnie. Po pierwsze pić dużo wody, kompotu z suszu. Po drugie zero pieczywa. Po trzecie robić sobie przerwy i nie głodować do kolacji. A po czwarte dużo spacerować.