Co roku w większości Polskich domów po świętach wyrzuca się nadwyżki jedzenia. A niejedną osobę z przejedzenia boli brzuch. Odpowiedni plan pozwoli nam uniknąć obu tych sytuacji. Przede wszystkim trzeba założyć, że kolacja świąteczna nie musi być zdecydowanie większa od niedzielnego obiadu, nasze żołądki nie są przyzwyczajone do większych porcji. Jeżeli wyobrazimy sobie, że każdy zje przystawkę, zupę, danie główne i deser to nie bardzo jest miejsce na więcej. Dzięki temu możemy kupić produkty lepszej jakości co dodatkowo wyjdzie nam na zdrowie.