22 sierpnia 2017

Domowe muesli

Płatki to popularny produkt w naszych domach, wystarczy dodać jogurt lub mleko i śniadanie gotowe. Niestety większość z nich zawiera spore porcje cukru. Warto samemu skomponować sobie poranne muesli. Do płatków owsianych można dodać suszone owoce takie jak morele czy śliwki, owoce goji, płatki migdałowe, rodzynki, orzechy, ziarna słonecznika i łyżeczkę miodu dla osłody, zwłaszcza [...]

27 listopada 2016

Kalorie nie spalą się same

Istnieją mity, iż niektóre potrawy spalają kalorie czy tłuszcz. Niestety nie jest to prawda, ani grejpfrut, ani seler naciowy nie spalają kalorii. Lody także nie pomagają spalić energii, poprzez obniżanie temperatury ciała. Są natomiast produkty, które pomagają osiągnąć lepszą sylwetkę przy równoczesnych ćwiczeniach fizycznych. Zaliczamy do nich oliwę z oliwek, orzechy, jajka, warzywa strączkowe, ryby [...]

Informacja o ciasteczkach

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej