Informacja o ciasteczkach

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej

Zdrowe odżywianie się – więcej zamiast mniej

Pięć posiłków dziennie a nie tylko trzy sprawi, że będziemy zdrowsi i szczuplejsi. Oczywiście posiłków zbilansowanych. Drugie śniadanie i podwieczorek sprawią, że organizm nie będzie głodny a co za tym idzie nie będzie magazynował zapasów. Poza tym siadając do kolacji czy obiadu lub zabierając się do ich przygotowania nie będziemy głodni, nie będziemy podjadać i zjemy mniej. Na dodatkowe posiłki wystarczy zjeść jogurt, małą kanapkę, owoce – unikając bananów i winogron.

2016-08-16T21:55:43+00:00