Wszyscy wiedzą, że kasze są zdrowe i nawet smaczne, a i tak zazwyczaj używamy ziemniaków, ryżu i makaronu. Kasza kojarzy się z bardziej skomplikowanym gotowaniem – co w cale nie jest prawdą! Większość kasz można kupić już w woreczkach tak jak ryż i czas jej gotowania jest podobny. Kasze zwierają dużo błonnika, który reguluje [...]