Informacja o ciasteczkach

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej

Jemy oczami

Od stycznia wiele osób obiecuje sobie, że schudnie, nie piszemy tu o dietach, tylko o prostych sposobach, które to ułatwią. Oczywistym sposobem, ale jednak nie praktykowanym jest nie kupowanie tuczących potraw, słodkich przegryzek czy słodyczy. Jeśli coś kupimy to prędzej czy później to zjemy, łatwiej jest nie kupić niż potem nie zjeść, kiedy mamy to w zasięgu wzroku i ręki. Mąż, żona, dzieci też mogą obejść się bez słodyczy w domu i zamienić to na spacerowe przekąski – kupowane w czasie spaceru, powrotu ze szkoły i nie przynoszone do domu. Specjaliści z Cornell University udowodnili, iż osoby trzymające na wierzchu przekąski są średnio o 9-12 kg grubsze od tych, którzy tego nie robią. Poza tym powinno się tak jadać, że żadne przekąski nie są nam potrzebne.

2017-01-02T13:48:55+00:00