Informacja o ciasteczkach

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej

Domowe muesli

Płatki to popularny produkt w naszych domach, wystarczy dodać jogurt lub mleko i śniadanie gotowe. Niestety większość z nich zawiera spore porcje cukru. Warto samemu skomponować sobie poranne muesli. Do płatków owsianych można dodać suszone owoce takie jak morele czy śliwki, owoce goji, płatki migdałowe, rodzynki, orzechy, ziarna słonecznika i łyżeczkę miodu dla osłody, zwłaszcza jeżeli dodajemy jogurt naturalny. Można też samemu uprażyć muesli – do płatków owsianych dodajemy miód, dodatki i pieczemy w piekarniku. Latem, kiedy są maliny, jagody wystarczy dodać je do jogurtu, polać miodem i śniadanie gotowe. Warto czytać etykiety na płatkach, jogurtach, czyli tych produktach teoretycznie zdrowych – zdziwimy się, ile jest tam cukrów, syropu glukozowego lub słodzików.

2017-08-20T22:17:32+00:00