Informacja o ciasteczkach

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej

Dietetyczne jojo

Diet jest tysiące, co roku nastaje moda na różne ich rodzaje. W tym roku wiosna należy do diety owocowo-warzywnej. Zazwyczaj na dietach (o ile restrykcyjnie się ich przestrzega) szybko traci się kilogramy,  a następnie szybko się je odzyskuje. Następuje tzw. efekt jojo, kilogramy wracają i trudniej się ich znowu pozbyć. Teoretycznie diety mają czas przejściowy, czyli przejście od menu dietetycznego do zrównoważonego. Po pierwsze różnice pomiędzy tym pierwszym, a drugim są zazwyczaj spore i nie sposób nie utyć, a po drugie po zakończeniu diety wracamy do starych nawyków. Rozwiązanie jest jedno – trzeba jeść rozważnie, dania urozmaicone, nie przesadzać ze słodyczami i ruszać się. Schudnie się wolniej, ale na długo, jak nie na zawsze.

2017-05-11T22:57:35+00:00